いつまでもデブと思うなよ
先日、ZAKZAKの記事(これぞ究極のオタクダイエット)を読んで、あのオタク学の岡田斗司夫氏が１年で50kgものダイエットに成功している事知った。また、最近の新書の紹介で、そのダイエットについて本を出している事を知って、俄然興味を持った。
だって「オタク向けのダイエット法」ですから(笑)
1年で50kgは無茶だとしても、20kg位は減らしたいな。
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
posted with amazlet on 07.09.14
岡田斗司夫
新潮社 (2007/08/16)
売り上げランキング: 6
新潮社 (2007/08/16)
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ダイエット中の 精神面の管理論として活用できそう！
ダイエット法の境地 オタク精神が体脂肪のコントロールを探求した！